今天上午，由江苏省广播电视总台教育频道《健康万家行》栏目重磅推出的大型公益活动——“大众健康快车”环省行在南京市江宁区义乌青年广场正式启动。省及南京市卫生和计划生育委员会的负责同志、医院参加首场活动。
年10月，在省卫计委的指导下，在社会各界的关怀下，江苏省广播电视总台教育频道顺利地开办了《健康万家行》栏目，这是在“健康中国”、“健康江苏”的时代背景下，为普及健康知识、提升防病技能、弘扬中医药文化，引导人们健康行为和生活方式的健康教育节目。
今天启动的“大众健康快车”环省行，是《健康万家行》栏目年服务社会的重要内容之一，通过组织医疗专家、社会爱心企业等走进乡村、走进基层，和普通百姓面对面地交流。
“大众健康快车”公益服务项目包括：
一场大型的义诊活动
一场以健康知识为主的大型演出
一场多台次的复明手术
一场捐助贫困家庭的关爱行动
一场大型健康知识讲座
……
今天的活动现场，向11名因病致贫家庭分别发放了元的“爱心医疗救助金”；向20名环卫工人代表各发放价值元的健康体检卡；向20名市民代表发放了“急救药包”。
医院、南京医院、医院等多家医疗机构和美年大健康体检中心等单位的专家、医护人员为现场的市民免费提供义诊、量血压、测血糖以及体检等多项服务。
活动现场，南京市江宁区的社区居民舞蹈队、健身队等带来精彩的演出。同时，相关部门还开展了一场紧张的急救演练。
踏上“大众健康快车”，跟着健康走，幸福年年有。祝大家新春快乐，身体健康！
生活圈不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢？
其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排除体外，而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
白开水里加点“红枣”
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。
白开水里加点“柠檬”
柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。
白开水里加点“金银花”
金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解救之功效。都知道喝酒伤肝，建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏。
白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质哦。
白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓郁，入白开水内，滋味甘美，微微淡苦，其实我们的肝脏超喜欢吃“苦”味哦。对于压力过重、心绪不宁儿引起的郁结与肝火的调养效果最好，忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳哦。
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协办单位：
江苏省爱国卫生运动委员会办公室
江苏省健康促进委员会办公室
江苏省健康教育协会
支持单位：
江苏省卫生和计划生育委员会
技术指导：
江苏省疾病预防控制中心健康教育所
江苏省广播电视总台教育频道
出品
首播：周日12:10-12:30
复播：次日12:00-12:20
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